WELKOM BIJ NANCE – assertiviteit coach

Nancy Hasselbaink
Mijn liefde ligt bij assertiviteit en zelfzorg. Zo belangrijk voor onszelf en onze relaties met anderen. Keuzes maken die goed voor jou zijn, en toch mooi in verbinding met de mensen om je heen blijven. Wij vrouwen verliezen soms de connectie met wat men verwacht en wat we zelf nodig hebben of willen. Daar kan wel degelijk wat aan gedaan worden. Maar je moet het jezelf toestaan, gunnen.

Kom Bij Nance als je je herkent in onderstaande:

• Merk jij dat je na een gesprek uitgeput bent omdat je te veel hebt gegeven aan de ander en niets terugkreeg?
• Voel jij je verantwoordelijk voor de gevoelens of gedachten van een ander?
• Heb jij het idee dat je mee moet gaan in de wensen van anderen, puur om de sfeer goed te houden?
• Valt het je op dat jij wél luistert naar anderen, maar eigenlijk niet luistert naar jezelf?
• Merk je dat je iets vind van mensen die NEE durven zeggen? Maar dat je het eigenlijk ook wel wilt?
• Heb jij de overtuiging dat je gezin, familie, klanten of collega’s belangrijker zijn dan jijzelf?
  Zeg jij vaak JA, terwijl je NEE denkt en voelt?
  En ben je er boos, verdrietig en moe van?

Dan merk je dat jouw energie wegloopt, je eigenwaarde een deuk krijgt. Omdat je nog te weinig voor jezelf kiest…
Hoe zorg je goed voor jezelf. Voor meer energie, tevredenheid en een betere balans. Voelen dat de ‘last’ verdeeld wordt. Eerlijkheid tussen wat je voor een ander doet, en wat je voor jezelf doet.
Leer door coaching bij Nance: als je iets niet wilt of kunt doen, hoe zeg je dat dan tegen de ander? Hoe kun je een antwoord parkeren. Hoe kun je nee zeggen zonder direct ruzie te krijgen.
Het voelt krachtig als je open en duidelijk bent, en zelfs als een overwinning, als je merkt dat dat ook geaccepteerd kan worden. Zo blijf je een respectvolle verbinding houden met de ander. Maar heb je veel meer Rust, ruimte en regie voor jezelf.

Mijn coaching in dit nieuwe traject helpt je.

Assertieve Jij: Terug naar Rust, Ruimte en Regie

Ik bundelde mijn kennis over zelfzorg en assertiviteit in een mooi traject met een kop en een staart.
Samen gaan we uitzoeken hoe het bij jou werkt dat je nu nog niet zo goed of niet meer zo goed voor jezelf zorgt, en wat je kunt doen om hierin verandering aan te brengen. Groeien naar meer rust in je hoofd en hart, meer balans, eerlijke communicatie. En met behoud van duidelijk respectvol contact met de mensen om je heen.

Coaching is een fijne vorm om aan jezelf werken. Je hebt een onafhankelijk klankbord en spiegel aan mij. Twee weten meer. Groeien in dat wat je meer mag, en vooral ook, wilt laten zien aan je omgeving. En je zult leren makkelijker loslaten van dat wat niet voor je werkt.

Leren om voor jezelf te mogen kiezen is zo gek nog niet!

Weten of het wat voor jou is? Vul het formulier in en ik bel je.

COACHING
op assertiviteit en zelfzorg

In het leven hebben we allemaal onze uitdagingen.
Zijn, werken en leven met anderen is niet altijd vanzelfsprekend of makkelijk. Toch? En goed voor jezelf zorgen is soms een uitdaging als je graag anderen helpt. En waar blijf jij dan?
Wat kunnen assertiviteit en zelfzorg jou brengen wat je nu nog niet hebt?

Denk bijvoorbeeld aan situaties en gevoelens als:
Ik kan moeilijk nee zeggen op een vraag van een ander.
Ik zet het belang van anderen voor dat van mezelf.
Als ik een plan heb en een naaste heeft een ander idee ga ik daar snel in mee.
Op mijn werk help ik zo vaak anderen maar komt mijn eigen werk in de knel.
Ik weet wat ik wil maar ik kom daar maar niet!

Stel jezelf dan de verandervraag: wat zou ik wél willen en wat voor hulp heb ik nodig om daar te komen? Want wees eerlijk, tot nu toe lukte het nog niet zelf.
Hulp vragen is een van de moeilijkste dingen die er zijn. Maar als je het doet gaat er een wereld van mogelijkheden open.

Zorgen voor jezelf is het mooiste wat je jezelf kunt geven.
En daarmee sta je sterker en beïnvloed je ook jouw omgeving.
Kom Bij Nance voor coaching. In gesprekken, met oefeningen en kleine opdrachten kun jij steeds beter herkennen, erkennen wat er speelt. En dit maakt dat je andere keuzes kunt gaan maken. Ik kijk graag met je mee.
Samen in onze coachsessies uitvinden waar het hem in zit, en stappen nemen naar de gewenste situatie.
Interessant voor jou?